栗東市内を散歩しながら、人生１００年時代を健康に生きる方法を考える｜高気密・高断熱・省エネ住宅ならフィックスホーム

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栗東市内を散歩しながら、人生１００年時代を健康に生きる方法を考える

楢崎隆也「家学の時間」

こんばんは＾＾
住宅コンサルタントのならざきです！

ブログを夜に更新するのは久しぶりですｗ

すっかり朝夕が過ごしやすくなって、気持ちの良い季節になってきました。

気が付けば、今年も半ば。
年をとるのがホントに早いです＞＜

ならざきは今年４５歳。もぅすっかり中年です；；

そして愛犬のセナは１０歳。

こちらも高齢の域になってきて僕もセナも、健康に気を遣うべき年齢。

実はセナの体重が、気づかない間に、１．５キロも増加！

あの小さな身体に対して、この増加はえらいことです！

そこで１か月ほど前から、毎朝の散歩を、最長１時間くらい取るようにしました。

１時間を歩くって、けっこう大変なのですが、朝の爽やかな空気の中、いろいろな事を考えながら歩けるので、実は頭の整理になっていいなと思っています＾＾

更に僕の運動不足解消にもなるので一石二鳥ですｗ

若い時には、特に健康の事なんて何も考えずに生きてきましたが、ついに僕も、いよいよそういぅ年齢になったということですかね＾＾；

人生１００年と言われる時代。寝たきりで長生きしても楽しくありませんから、少しは健康を維持できるよう頑張ります！

それでは、また、そのうち～＾＾/

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